HAY HISTORIAS QUE NOS CUENTAN QUIENES SOMOS.

Y luego están las historias que nos contamos a nosotros mismos. Historias que nos pesan, que nos susurran límites donde Dios ha puesto caminos.

Pero aquí está la verdad: siempre podemos reescribirnos.

No estamos definidos por lo que nos pasó, sino por lo que elegimos hacer con ello.

HAY HISTORIAS QUE NOS CUENTAN QUIENES SOMOS.

Y luego están las historias que nos contamos a nosotros mismos. Historias que nos pesan, que nos susurran límites donde Dios ha puesto caminos.

Pero aquí está la verdad: siempre podemos reescribirnos.

No estamos definidos por lo que nos pasó, sino por lo que elegimos hacer con ello.

Hola, soy Shari Lithgow

Psicóloga Clínica, especializada en Psicoterapia Cognitivo Conductual, PNL y escritura terapéutica.

Hola,

soy Shari Lithgow

Psicóloga Clínica, especializada en Psicoterapia Cognitivo Conductual, PNL y escritura terapéutica.

Me especialicé en terapia cognitivo-conductual, escritura introspectiva y sanidad emocional porque creo en la conexión profunda entre lo que pensamos, sentimos y expresamos.

He acompañado a personas en su proceso de descubrirse, de desafiar creencias limitantes, de cambiar la forma en que se ven a sí mismas y sus experiencias. No se trata solo de sanar, sino de reconstruirnos con amor, de transformar el diálogo interno, de escribirnos con más verdad y menos juicio.

Mi propia historia me enseñó que el cambio no sucede en un solo instante, sino en pequeñas decisiones diarias: elegir mirarnos con compasión, cuestionar lo que dábamos por cierto, soltar lo que ya no nos hace bien, aprender a sostenernos con gracia.

Por eso, cada sesión, cada taller, cada recurso que creo está diseñado como una invitación: a pausar, a reflexionar, a descubrir nuevas maneras de habitar tu historia.

Me especialicé en terapia cognitivo-conductual, escritura introspectiva y sanidad emocional porque creo en la conexión profunda entre lo que pensamos, sentimos y expresamos.

He acompañado a personas en su proceso de descubrirse, de desafiar creencias limitantes, de cambiar la forma en que se ven a sí mismas y sus experiencias. No se trata solo de sanar, sino de reconstruirnos con amor, de transformar el diálogo interno, de escribirnos con más verdad y menos juicio.

Mi propia historia me enseñó que el cambio no sucede en un solo instante, sino en pequeñas decisiones diarias: elegir mirarnos con compasión, cuestionar lo que dábamos por cierto, soltar lo que ya no nos hace bien, aprender a sostenernos con gracia.

Por eso, cada sesión, cada taller, cada recurso que creo está diseñado como una invitación: a pausar, a reflexionar, a descubrir nuevas maneras de habitar tu historia.

Trabajo con herramientas basadas en la psicología, la escritura y la introspección, integrando la fe como un pilar para quienes buscan no solo respuestas, sino propósito. No creo en caminos lineales ni en fórmulas universales, pero sí en la belleza de los procesos, en la importancia de tener espacios seguros para expresarnos y en el poder de redescubrirnos en nuestras propias palabras.

Si estás aquí, tal vez sientes que hay algo en ti que quiere cambiar. Quizás es la forma en que te hablas, la historia que te cuentas, la manera en que te relacionas con lo que sientes. Y quiero que sepas que ese deseo de transformación ya es el primer paso.

Este espacio es para eso: para encontrarnos, para cuestionar lo que duele, para aprender a mirarnos con nuevos ojos. Para recordar que no estamos solos en este viaje.

Si estás aquí, tal vez sientes que hay algo en ti que quiere cambiar.

Quizás es la forma en que te hablas,

la historia que te cuentas,

la manera en que te relacionas con lo que sientes.

Y quiero que sepas que ese deseo de transformación ya es el primer paso.

Este espacio es para eso: para encontrarnos, para cuestionar lo que duele, para aprender a mirarnos con nuevos ojos. Para recordar que no estamos solos en este viaje.

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