Aprende a reconocer las creencias que han moldeado tu forma de actuar, entender lo que sientes y usarlo como una brújula para acercarte a tu propósito y a la vida que quieres co-crear con Dios
No reaccionas solo a lo que pasa.
Reaccionas desde lo que tu historia te enseñó a creer sobre ti.
Escribir para Encontrarme es un programa de 4 semanas para reconocer las creencias que aprendiste a cargar, entender las emociones que te desbordan y usar la escritura como un camino de regreso a ti, a tu historia y a Dios.
Desde la niña que aprendió a callar para no incomodar.
Desde la mujer que entiende con la mente que merece paz, pero sigue viviendo como si tuviera que ganársela.
Desde esa parte de ti que quiere sanar, pero no sabe por dónde empezar sin sentirse abrumada.
Es un proceso para mirar con honestidad lo que has vivido, nombrar lo que sientes, reconocer los patrones que se repiten y empezar a construir una relación más compasiva contigo, con tus emociones y con Dios.
ESTE ESPACIO ES PARA TI SI...
✸ Te cuesta estar contigo misma en silencio sin sentir incomodidad o ansiedad.
✸ Has sentido que tus emociones te abruman, o que no sabes cómo nombrarlas.
✸ Sientes que cargas historias de tu infancia que todavía aparecen en tu manera de amar, elegir, callar, pedir o protegerte.
✸ Hay patrones que se repiten en tus relaciones, en tu autoexigencia o en tu miedo a incomodar.
✸ Entiendes con la mente que vales, que puedes, que mereces paz… pero tu cuerpo sigue viviendo como si tuviera que demostrarlo.
✸ Luchas con una voz interna que te critica, te cuestiona y te apaga.
✸ Anhelas volver a ti, entenderte con más compasión y empezar a construir una relación más honesta contigo, con Dios y con tu mundo emocional.
En este viaje vamos a quitar el ruido, a mirar más allá de lo que repites en automático, a reconocerte en lo que sientes, en lo que crees, en lo que anhelas.
Durante 4 semanas vas a atravesar tres espejos:
el espejo de tus EMOCIONES
Las que sientes sin entender. Las que a veces escondes.
Las que se activan en silencio y sabotean tu calma.
Aquí aprenderás a escucharlas, a traducir su lenguaje, a no huirles más. Porque lo que se nombra, se libera. Y lo que se comprende, se transforma.
el espejo de tus CREENCIAS
Las frases que repites sin darte cuenta. Lo que crees sobre ti, sobre Dios, sobre lo que mereces.
Muchas de esas ideas no son tuyas, pero las has cargado como si lo fueran. Aquí vas a cuestionarlas, a desprogramar lo que ya no te sirve,
y a sembrar nuevas formas de pensarte.
el espejo de tu PROPÓSITO
No como una meta que te presiona,
sino como una dirección que te abraza.
Aquí vas a imaginar un futuro distinto, uno en el que caminas en paz contigo y con Dios, uno en el que vives desde la intención, no desde la urgencia de cumplir.
DENTRO VAS A DESCUBRIR...
El pacto inconsciente que hiciste de niña sobre lo que tenías que ser para seguir siendo amada. (Lo explorarás en la Semana 1)
Por qué tu sistema nervioso interpreta la calma como peligro y la intensidad como amor. (Lo entenderás en la Semana 2)
El patrón invisible que organiza tus decisiones, vínculos y heridas. (Lo trabajarás en el ejercicio de identidad de la Semana 2)
La diferencia entre sanar y simplemente entender. Y por qué entender, sin el cuerpo, sin la práctica, sin la experiencia repetida, no alcanza. (La Semana 3 vive completamente en ese espacio)
Por qué los vínculos sanos pueden sentirse más amenazantes que los que duelen. (Tu sistema nervioso tiene una lógica para eso. La entenderás en la Semana 1)
Cómo tu cerebro busca confirmar la historia más dolorosa sobre ti. (Lo verás en la Semana 2)
Lo que puedes construir cuando dejas de vivir desde el miedo a perder y la nueva identidad que puedes empezar a elegir conscientemente. (Lo viviremos en la Semana 4)
*Todos nuestros precios están reflejados en Dólares Americanos,
y las inscripciones cierran al llenarse los cupos. Pronto el precio sube a $250
PAGO ÚNICO
$97 USD
✸ Con Tarjeta de crédito o débito de cualquier parte del mundo
✸ Plataforma 24/7
✸ 4 módulos pregrabados desbloqueados por semana.
✸ Workbooks descargables para escribir, procesar e integrar cada etapa.
✸ Meditaciones para regular tu sistema nervioso y renovar tu mente.
✸ Comunidad privada para preguntas y acompañamiento.
✸ Playlist y recursos descargables para crear tu espacio de quietud.
✸ Acceso a comentarios y seguimiento dentro de la plataforma.
✸ Acceso prioritario a la agenda de Shari Lithgow
✸ Acceso solo durante 2 meses
✸ Acceso a futuras actualizaciones
MEJOR INVERSIÓN
PAGO ÚNICO
$127 USD
✸ Con Tarjeta de crédito o débito de cualquier parte del mundo
✸ Plataforma 24/7
✸ 4 módulos pregrabados desbloqueados por semana.
✸ Workbooks descargables para escribir, procesar e integrar cada etapa.
✸ Meditaciones para regular tu sistema nervioso y renovar tu mente.
✸ Comunidad privada para preguntas y acompañamiento.
✸ Playlist y recursos descargables para crear tu espacio de quietud.
✸ Acceso a comentarios y seguimiento dentro de la plataforma.
✸ Acceso prioritario a la agenda de Shari Lithgow
✸ Ideal si quieres hacer el proceso sin prisa, volver al material cuando tu historia lo necesite y recibir futuras actualizaciones durante 2 años.
Cuatro semanas. Cuatro movimientos de una misma historia.
Cada parte del programa fue pensada como una estación del viaje: una puerta para mirar, nombrar, resignificar e integrar tu historia.
Aquí empiezas a reconocer las heridas tempranas, las interpretaciones que nacieron en silencio y las marcas emocionales que todavía influyen en tu vida adulta. Esta etapa te ayuda a volver al inicio con más conciencia, para entender qué parte de ti sigue pidiendo ser vista, escuchada y comprendida.
Esta parte del camino te ayuda a acercarte a tus emociones con más profundidad y menos confusión. Empiezas a notar cómo se expresan, qué activan y qué intentan comunicarte. Sentir deja de ser amenaza y empieza a convertirse en información valiosa. Descubres cómo regular tu cuerpo para que tus reacciones no te desborden y cómo crear un espacio interno donde puedas escucharte con claridad.
Cuando ya puedes ver y nombrar, aparece la posibilidad de resignificar. Aquí empiezas a cuestionar relatos antiguos y a través de la plasticidad cerebral, podrás redirigir tu enfoque hacia lo que realmente importa, conectando profundamente con el sentido y dirección que quieres darle a tu vida.
El cierre del proceso abre una conversación nueva con tu presente. Aquí integras lo recorrido, reconoces lo que cambió y te acercas otra vez a tu diseño original con más conciencia, gratitud y dirección. No sales siendo otra persona pero sí con la visión de tu nueva vida: quién quieres ser, cómo deseas sentirte y hacia dónde se dirige tu historia. Te apoyas en la gratitud para iluminar posibilidades que antes se escondían y utilizas la escritura para diseñar metas, intenciones y decisiones guiadas por Dios.
LO QUE RECIBES AL INSCRIBIRTE HOY
Cada pieza fue creada para que el proceso se sienta sostenido, claro y profundamente transformador, con herramientas que acompañan tanto la reflexión como la integración.
ACCESO A 4 MÓDULOS
PRE-GRABADOS
4 módulos con todo el material teórico y práctico para guiarte paso a paso en un viaje personal para descubrirte, sanar y conectar contigo mism@ y con Dios a través de la escritura.
Los módulos se desbloquean por semana.
VALOR: US$ 250
WORKBOOKS PARA QUE EXPLORES TU MUNDO INTERIOR
Cada semana podrás descargar un workbook que será una de las herramientas prácticas para navegar por tus procesos internos y darle voz a lo que aún no has logrado poner en palabras.
VALOR: US$ 120
ACCESO A COMUNIDAD PRIVADA
Durante tu acceso al programa estarás en una comunidad privada donde tendremos espacio para dar y recibir feedback, resolver dudas, hacer preguntas y que te sientas muy acompañad@ en este camino.
VALOR: INVALUABLE
MEDITACIONES PARA EXPLORAR E INTEGRAR
Tendrás acceso a meditaciones para renovar tu mente, un playlist y recursos descargables para que puedas integrar lo aprendido de la mejor manera, conectando contigo en quietud, armonía y silencio.
VALOR: US$ 120
Lo que ellas vivieron después de 4 semanas…
AL FINAL DE ESTE PROGRAMA VAS A...
Tener claridad mental, ya no reaccionarás desde el piloto automático ni desde tus heridas, sino desde la conciencia, el amor propio y la intención.
Habrás creado un diálogo interno nuevo. Uno más amable y más compasivo. Te hablarás con respeto y ya no te dejarás llevar por la voz crítica que te acompaña desde niña.
Tu relación con las emociones será distinta. No vas a seguir etiquetando lo que sientes como “malo” o “exagerado”. Aprenderás a escucharte, regularte y cuidarte emocionalmente sin sentir culpa.
Tu espiritualidad se profundizará. No desde el deber ni la religión, sino desde la intimidad con Dios, reconociendo que Él no quiere que te sigas escondiendo de tu historia, sino que la escribas con Él a tu lado.
Tendrás una práctica de escritura que no es solo catarsis: es dirección. Sabrás cómo usarla para reprogramar, liberar, observarte y recordar quién eres cada vez que lo olvides.
Vivirás con propósito. No porque tengas todas las respuestas, sino porque tendrás nuevas preguntas, nuevas formas de mirar y el permiso de crear tu vida desde tu esencia, no desde tus heridas.
Soy Shari
Psicóloga clínica, escritora y la persona que estará sosteniendo este proceso contigo
Trabajo con el alma desde el cuerpo, y con el cuerpo desde el alma.
He dedicado mi vida a entender los lenguajes del alma: la ansiedad, la culpa, el miedo, la fe… todos como manifestaciones de una misma búsqueda: volver a casa.
En mis espacios integro la psicología, la neurociencia emocional y la escritura terapéutica como puentes hacia la serenidad.
Este programa nace de mi trabajo acompañando procesos emocionales donde la escritura, el cuerpo y la fe se encuentran para darle lenguaje a lo que muchas mujeres han cargado en silencio.
*Todos nuestros precios están reflejados en Dólares Americanos,
y las inscripciones cierran al llenarse los cupos. Pronto el precio sube a $250
PAGO ÚNICO
$97 USD
✸ Con Tarjeta de crédito o débito de cualquier parte del mundo
✸ Plataforma 24/7
✸ 4 módulos pregrabados desbloqueados por semana.
✸ Workbooks descargables para escribir, procesar e integrar cada etapa.
✸ Meditaciones para regular tu sistema nervioso y renovar tu mente.
✸ Comunidad privada para preguntas y acompañamiento.
✸ Playlist y recursos descargables para crear tu espacio de quietud.
✸ Acceso a comentarios y seguimiento dentro de la plataforma.
✸ Acceso prioritario a la agenda de Shari Lithgow
✸ Acceso solo durante 2 meses
✸ Acceso a futuras actualizaciones
MEJOR INVERSIÓN
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✸ Plataforma 24/7
✸ 4 módulos pregrabados desbloqueados por semana.
✸ Workbooks descargables para escribir, procesar e integrar cada etapa.
✸ Meditaciones para regular tu sistema nervioso y renovar tu mente.
✸ Comunidad privada para preguntas y acompañamiento.
✸ Playlist y recursos descargables para crear tu espacio de quietud.
✸ Acceso a comentarios y seguimiento dentro de la plataforma.
✸ Acceso prioritario a la agenda de Shari Lithgow
✸ Ideal si quieres hacer el proceso sin prisa, volver al material cuando tu historia lo necesite y recibir futuras actualizaciones durante 2 años.
Dejar de sobrevivir dentro de tu mente.
Dejar de cargar pensamientos que ya no pertenecen a la vida que deseas construir.
Dejar de vivir en automático.
Y empezar a habitarte con conciencia, plenitud y con Dios caminando contigo.
¿AÚN TIENES PREGUNTAS?
Tengo las respuestas para ti...
La escritura introspectiva es una práctica que utiliza la escritura como herramienta para explorar emociones, pensamientos y experiencias personales, con el fin de promover la sanación emocional y el autoconocimiento.
No se requiere experiencia previa, ni en terapia, ni en la escritura.
Aunque este taller no tiene como objetivo enseñarte técnicas de escritura, es probable que encuentres inspiración y nuevas formas de expresar lo que llevas dentro.
Si. Puedes comunicarte con nosotros vía correo (hola@serenidad.club) para brindarte el valor y el número de cuenta para la transferencia.
Queremos que tomes esta decisión con tranquilidad. Por eso, el programa tiene una garantía de 7 días: puedes verlo, explorarlo y comprobar si encaja contigo. Si en ese plazo decides que no es lo que buscabas, te hacemos la devolución de tu dinero.
Es normal. Este programa no está diseñado para empujarte a revivir todo de golpe, sino para acompañarte con estructura, escritura y contención. Vas a ir a tu ritmo, con ejercicios guiados y espacios para integrar lo que aparezca. No tienes que forzarte. Solo necesitas empezar con honestidad y cuidado.
Tras completar tu compra, recibirás un correo con los datos de acceso a la plataforma online, donde podrás ver el contenido que se irá desbloqueando semana tras semana.
No, al inscribirte al programa tienes acceso inmediato a todas las clases que ya fueron grabadas. Cada módulo se irá desbloqueando por semana. Si en el futuro Shari actualiza las clases, entonces serás invitad@ a las clases en vivo para que participes.
Te recomiendo que dediques aproximadamente 20 minutos diarios para ver y escribir el material proporcionado durante las 4 semanas del curso. El tiempo que te tardes haciendo las actividades depende completamente de ti y de tu ritmo de vida.
Este taller no debe usarse como sustituto de una terapia pero sí es un magnífico complemento.
Si tienes más preguntas, escríbenos a hola@serenidad.club que te responderemos con prontitud.
Si estás leyendo esto, no es casualidad.
Este programa lleva tu nombre desde hace tiempo.
Hay capítulos que solo tú puedes escribir.
Este puede ser el primero.
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Este programa no reemplaza la psicoterapia ni constituye un tratamiento clínico.
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